среда, 26 декабря 2012 г.
среда, 19 декабря 2012 г.
вторник, 11 декабря 2012 г.
Питание для похудения зимой
Зимой нельзя устраивать разгрузочные дни и устраивать монодиеты, потому что организм и так зимой подвергается стрессам из-за морозов, страдают иммунитет, кожа, волосы, нам не хватает витаминов. Поэтому питание для похудения должно быть правильным и включать в себя достаточное количество витаминов.
Подсолнечное масло является богатым источником витаминов А и Е, что дает питание вашей коже. Также оно содержит ненасыщенные жирные кислоты, которые не синтезируются в организме, (линоленовую и линолевую). Их называют эссенциальными кислотами или витамином А. Они обладают способностью к выведению холестерина,
ДАЛЕЕ ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ
понедельник, 3 декабря 2012 г.
четверг, 29 ноября 2012 г.
понедельник, 26 ноября 2012 г.
вторник, 13 ноября 2012 г.
Израиль. Яффо – Город у моря
Этот город расположен в сердце Израиля, в настоящее время он составляет одно целое с Тель-Авивом и является одним из древнейших мест Эрец-Исраэль. Согласно легенде, он вырос после Всемирного потопа в том месте, где Ной строил свой ковчег после предупреждения Всевышним. Через много лет его сын Яфет именно на этом месте заложил город. По одной из версий, название Яффо или Яффа связано с именем Яфета, а по другой
среда, 7 ноября 2012 г.
среда, 31 октября 2012 г.
вторник, 30 октября 2012 г.
Похудение на вегетарианстве достаточно распространено в настоящее время. Вегетарианская система питания позволяет получать большое количество пищевых волокон и естественным образом снижать вес. Многие научные исследования подтверждают тот факт, что вегетарианцы как правило, весят меньше тех, кто включает в рацион питания мясо и рыбу.
Кого можно считать вегетарианцами? Это те, кто не ест мяса и морепродуктов. Но это общая характеристика, а если быть более точными, то все вегетарианцы делятся на три основные группы. В первую входят те, кто не отказывается от молочных продуктов продуктов и яиц и включают в рацион крупы, овощи, фрукты, бобовые, семечки и орехи. Ко второму относятся люди, которые едят все перечисленные продукты кроме яиц. Третью группу составляют так называемые натуропаты или абсолютные вегетарианцы. Они избегают всех продуктов животного происхождения – мяса, рыбы,молочных продуктов и яиц.
четверг, 25 октября 2012 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)